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Krav Maga DEFCON 1

 59.00 79.00

24.03.2019 Graz

Dieses Seminar vermittelt die Grundlagen der Selbstverteidigung und ist ideal für alle Einteiger und die, die Krav Maga DEFCON® mal ausprobieren wollen.

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Artikelnummer: 001 Kategorie:
Beschreibung

Krav Maga DEFCON
Grundlagen der Selbstverteidigung

Dieses Seminar ist ideal für alle Einteiger und die, die Krav Maga DEFCON® mal ausprobieren wollen. Wir gehen neben einfachen Verteidigungstechniken vor allem auf die Vorkampfphase ein, welche entscheidet, ob es zum Kampf kommt und wie gut du darauf vorbereitet bist.

Theorie: Sicherheit im Alltag
Wichtige Hinweise die dir helfen, Gefahren im Alltag früh erkennen und vermeiden zu können.

Theorie: Notwehrrecht
Der Gesetzgeber erlaubt dir, dich und andere zu verteidigen. Hier lernst du die wichtigsten Rechtsgrundlagen dafür.

Grundpositionen und Schrittfolgen
Lerne die richtige Beinstellung und Schrittarbeit, damit du unter Druck nicht zu Boden fällst.

Abwehrtechnik
Übe, Griffe an Kleidung und Körper vermeiden, die Umgebung wahrnehmen und Richtung Fluchtweg bewegen. Lerne die Abwehr typischer Schlägerangriffe.

Schlagtechnik
Schläge mit der Faust sind sehr verletzungsintensiv. Hier lernst du das Schlagen mit offener Hand, Faustboden und dem Ellbogen.

Beintechniken
Lerne einfache Fußtritte und Kniestöße zur Verteidigung.

Drills /Stresstraining
In sogenannten Stress-Drills simulieren wir gefahrlos reale Situationen wie Schwindel und Adrenalin.

In Rollenspielen übst du in sicherer Atmosphäre das richtige Verhalten ein und schaffst die Grundlage für Reflexe, die du im Ernstfall benötigst.

Krav Maga DEFCON®

Kurstermin & -dauer

Sonntag 24.03.2019
12:00 – 15.00 Uhr

Veranstalter & Kursort

BushidoX
Wienerstrasse 68
8020 Graz

Teilnahmegebühr

€ 59,00 für BushidoX Mitglieder
€ 79,00 für externe Teilnehmer

Bei Absage / Nichterscheinen werden folgende Gebühren fällg:
29 – 10 Tage vor Kursbeginn 50% der Kursgebühr, danach 100%.

Bekleidung

  • Trainingsbekleidung
  • Mattenschuhe oder barfuß

Zulassung zum Kurs

Zulassung zum Kurs nur unter den folgenden Bedingungen:

  • Vollendetes 16. Lebensjahr
  • Keine Vorstrafen wegen Gewalt- oder Kapitalverbrechen. (ein polizeiliches Führungszeugnis, bzw. ein Strafregisterauszug kann vom Organisator jederzeit verlangt werden).
  • Nicht korrekte Angaben bezüglich Alter, oder verheimlichen von relevanten Vorstrafen haben den Ausschluss vom Kurs ohne Rückerstattung der Kursgebühren zur Folge.
  • Der Organisator behält sich das Recht vor, eine Anmeldung ohne Angabe von Gründen jederzeitabzulehnen.

Die Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmer (Private Unfallversicherung / Privathaftpflichtversicherung).

Zusätzliche Information
Mitgliedschaft

BushidoX Mitglied, Externer Teilnehmer

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